L’argile est un des plus grands trésors de la Terre ! 

Médicinale, thérapeutique et cosmétique, en masque, en bain, en cure à boire, en cataplasme, ses utilisations sont aussi variées que ses vertus. Elle sera votre meilleure alliée santé et beauté. Vous pourrez confectionner de nombreux soins « maison » à base d’argile ultrasimples et très économiques ! Un peu d’histoire : Depuis la nuit des temps l’argile est connue pour ses propriétés et vertus miraculeuses. DèsLire la suite « L’argile est un des plus grands trésors de la Terre ! « 

Le magnésium : utile ou indispensable?

 C’est un des nutriments les plus importants, et notre organisme en a besoin 24h sur 24. Car le magnésium participe à plus de 300 réactions chimiques dans notre corps. C’est LE minéral de l’énergie : on peut détecter facilement un déficit en magnésium, il se traduit par des crampes, des petites contractions involontaires des musclesLire la suite « Le magnésium : utile ou indispensable? »

Les 6 règles d’or pour se sentir bien dans son ventre

En naturopathie, le bien-être digestif et la qualité de notre « écosystème intestinal » sont essentiels, et nous pensons que notre santé est grandement liée au bon fonctionnement de nos intestins.De plus, nos intestins sont beaucoup plus que des tuyaux. Ils sont en lien direct avec notre cerveau et peuvent influencer grandement nos humeurs et notre capacitéLire la suite « Les 6 règles d’or pour se sentir bien dans son ventre »

Booster notre immunité et notre vitalité avant les frimas !

Les changements de saison sont des caps difficiles à passer pour certains d’entre nous, avec la baisse de luminosité, la baisse des températures, le changement du taux d’humidité, et l’augmentation de notre sensibilité aux virus de notre environnement. Dans cette période notre organisme aura besoin pour s’adapter de quelques petits coups de pouce, lui permettantLire la suite « Booster notre immunité et notre vitalité avant les frimas ! »

Mes conseils pour une personne détectée en Pré-diabète ou diabétique selon les 3 piliers essentiels de la naturopathie

1er Pilier : Une alimentation la plus vivante possible, avec des légumes et des fruits crus et cuits de saison, si possible bio et locaux, avec une grande variété de couleurs , j’appelle cette assiette «l’ assiette Picasso » comme ci-dessous. Elle permet d’amener une grande diversité de nutriments, de minéraux, de vitamines et d’oligoéléments comme dansLire la suite « Mes conseils pour une personne détectée en Pré-diabète ou diabétique selon les 3 piliers essentiels de la naturopathie »