La ménopause : un phénomène naturel :)

C’est un passage vers un nouvel état hormonal, et non pas une maladie ! Ici, je vais vous donner quelques conseils pour vous aider dans ce passage, et le premier serait de vous dire de  » ne pas se gêner » et si on est sujette aux bouffées de chaleur, on a le droit de s’éventer,Lire la suite « La ménopause : un phénomène naturel 🙂 »

Un des maux de l’hiver et notre digestion

Après les fêtes réjouissantes de fin d’année, où nous avons goûté à de multiples repas , ce début d’année hivernal est parfois synonyme pour certains, qui n’auront pas de système de protection suffisant, de GASTRO (gastro-entérite ou grippe intestinale), celle-ci est due à un virus, bien contagieux comme j’ai pu le vivre ces dernières vacances ! PourLire la suite « Un des maux de l’hiver et notre digestion »

L’argile est un des plus grands trésors de la Terre ! 

Médicinale, thérapeutique et cosmétique, en masque, en bain, en cure à boire, en cataplasme, ses utilisations sont aussi variées que ses vertus. Elle sera votre meilleure alliée santé et beauté. Vous pourrez confectionner de nombreux soins « maison » à base d’argile ultrasimples et très économiques ! Un peu d’histoire : Depuis la nuit des temps l’argile est connue pour ses propriétés et vertus miraculeuses. DèsLire la suite « L’argile est un des plus grands trésors de la Terre ! « 

Retrouver son équilibre en forêt

Les deux outils essentiels de gestion de notre espace interne sont la respiration, liée à nos poumons, et l’alimentation en lien avec nos organes digestifs (estomac, foie, pancréas, intestins). Ici je ne parlerais que du premier point, la respiration et le souffle qui nous permet de vivre tout simplement, ce souffle de vie qui alimenteLire la suite « Retrouver son équilibre en forêt »

La méditation à l’école : gage d’apaisement

Je vous partage ici une belle expérience que j’ai pu vivre, celle de témoigner de mon travail auprès des élèves du Collège Ste Anne, et du Lycée La Providence. J’ai été recrutée pour accompagner les élèves dans leur santé et leur bien-être par le directeur de l’établissement, et suite à ma reconversion en Naturopathie etLire la suite « La méditation à l’école : gage d’apaisement »

Savourer en « pleine présence » …

Savourer les bons moments de notre vie devrait être si simple, et pourtant nous avons une grande propension à nous souvenir des moments difficiles… La méditation de « pleine présence » ou « pleine conscience » nous permet un retour sur les petites choses positives de notre journée en nous rendant présent à ces moments, en prenant conscience deLire la suite « Savourer en « pleine présence » … »